“瑜”你同行，“伽”倍美丽
瑜伽的世界里，没有压力和急躁，只有身心的松开和愉悦，感受生活的柔美与宁静。为进一步富厚职工的文化生活，更好地增进职工身心健康，让职工以饱满的热情和最佳的状态投入到事情中，8月5日，我司工会在六楼培训室三举办了为期一周的“‘瑜’你同行，‘伽’倍美丽”健身运动。
身心合一，瑜伽致远。在运动课上，指导老师用自己深厚的瑜伽知识与富厚的锤炼经验为职工们讲解了瑜伽的焦点理念、基本体式以及锤炼技巧。职工们用心体会着瑜伽的玄妙，并积极配合老师的教导，使运动逐渐步入正轨。
呼吸之间，瑜伽无边。陪同着轻柔舒缓的音乐，老师领导各人经过颈部拉伸、脊柱扭转、调理呼吸等热身训练，待激活身体柔韧性后，正式开启了瑜伽练习。练习一共选用了站立前屈式、婴儿式、半月式、下犬式、三角扭转式、战士一式、侧角式宁静板式等行动，从基础入手，由易到难。凭据老师的示范，各人用心地学习每一个行动。老师悉心指导，逐一进行矫正，单脚站立、盘腿冥想、扭转身体，身体轻盈灵动、行动流畅舒展。
经过近1个小时的练习，各人释放了紧张的情绪，收获了轻松和愉悦。加入瑜伽课的女职工体现：“这次瑜伽培训运动，富厚了我们的业余生活，资助我们锤炼了身体、松开了身心，感应特别开心，以后我们将以越发饱满的热情和充分的精力投入到事情和生活中”。
此次运动展示了我司职工生机蓬勃、健康向上的精神风貌，增强了我司职工团队的凝聚力�Ｔ硕崾蟾魅艘庥涛淳�，对职工文体运动提出了许多名贵的建议。下一步我司工会将广泛征求职工意见，积极组织职工喜闻乐见的运动，全力打造快乐事情、幸福生活、有温度的和谐企业，助力企业高质量生长。
|
COPYRIGHT ? 2018-2020. 918博天堂,All Rights Reserved