在快节奏的现代生活中，每个人都可能面临来自事情、家庭、社会等差别方面的压力。如何有效地治理情绪和应对压力，成为了员工配合体贴的话题。为此，工会特别邀请了资深心理专家蔺许淅老师，为公司员工带来了一场主题为“情绪治理与压力应对”的讲座。

讲座上，蔺老师做了精彩演讲，教各人如作甚自己的心灵“解码”。蔺老师首先让员工深入理解压力是如何影响我们的情绪和健康，并分享了一系列实用的压力治理技巧，包括时间治理、解压技巧、自我激励等，资助职工找到适合自己的压力释放方法。她诙谐的语言、犀利的看法、独到的见解，为在场员工答疑解惑，赢得了一致好评。

为了资助各人更好地调理情绪，探索差别情绪的类型和表达方法，老师安排了一段特别的聆听呼吸与海浪声的环节，各人闭上眼睛追随着音乐的节奏调解呼吸，感受声波的震动，调理焦虑担心的情绪。蔺老师通过实际案例和互动环节，切实让员工学习到建立积极心态的具体要领。

情绪治理与压力应对不可是一门科学，也是一门艺术。通过这次讲座，员工不但能够获得理论知识，还能通过实践体验，学会如何在日常生活中应用这些技巧，为员工带来了一场心灵的洗礼。

接下来，公司工会将继续重点关注员工心理健康，未必期邀请资深心理专家来公司开展心理健康宣讲会，普及心理健康知识，资助员工应对心理疾病，做好员工心理健康的守护者。